Bom dia meus queridos hoje é segunda-feira e pede um almoço rápido e nutritivo isso mesmo rápido e cheio de nutrientes e energia para continuar a semana com força total.
Ingredientes
- 1 copo de arroz
- 1 lata de seleta de legumes
- 100 g de queijo mussarela em fatias finas
- 100 g de presunto em fatias finas
- 1 colher se café de tempero pronto
- 2 ovos
- Pimentão verde e vermelho a gosto cortado em fatias finas
Modo de Preparo
- Corte em fatias finas o queijo, o presunto emo pimentão verde e vermelho;
- Coloque em um pote o arroz com o tempero e dois copos d`água e leve ao microondas em potência alta por 9 minutos;
- Após 9 minutos coloque a lata de seleta de legumes , pimentão verde e vermelho, o queijo e o presunto todos cortados em fatias finas, mexa bem e mais 3 minutos em potência alta.
Chefe Boal
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